V Karnionu se najpogosteje srečujemo s stresno življenjsko situacijo, ko morajo naši udeleženci v šoli opraviti popravni izpit iz tujega jezika, ko ne pridobijo zadosti točk pri opravljanju mature iz tujega jezika ali ko se pripravljajo za izpite na fakultetah ali celo mednarodnih izpitih. Tudi vsi lanski udeleženci so izpite uspešno opravili. Radost pri tem je obojestranska.
Naša udeleženka gospodična Barbara Furman, strne svoje vtise o treningu:
” Osebje v Karnionu se dobro zaveda kako stresen je življenski način v današnjem času, zato je v njihovem programu zajet antistresni program, ki omogoča sprostitev telesa in duha. Po opravljenem tečaju so bili vidni prvi rezultati dobrega dela in znanja, ki sem ga pridobila z opravljenim tečajem v Karnionu, saj sem splošno maturo iz angleškega jezika na višji ravni opravila kar s 85% uspehom, to pa mi je odprlo tudi vrata študija medicine, ki so se mi bila prav zaradi slabo opravljene mature v lanskem letu iz angleškega jezika zaprla”!
V današnjem času sta za vse starostne skupine najbolj obremenilna informacijski in časovni stres. Zelo veliko ljudi v aktivni populaciji občuti izgorelost prav zaradi teh pritiskov. V tem obdobju starši in otroci čutimo pritisk glede šolskih ocen. Pomlad bo kmalu tukaj in s tem matura in ostali zaključni testi. Zelo pomembna se nam zdi starejša populacija v Sloveniji. Najbolj modri, zlasti v tej skupini se odločajo za najdonosnejšo naložbo: V ZDRAVJE IN ZNANJE. Zelo srečni so naši udeleženci, ko po uspešnem treningu tujega jezika prihranijo ogromno časa in na koncu tedna ugotovijo, da so izginili vsi znaki stresa. Kvaliteta življenja se takemu človeku sigurno izboljša. Zato se ljudje radi vračajo.
Simptomi so različni, morda med najpogostejšimi so: nespečnost, razdražljivost, razbijanje srca, glavobol, tiščanje v prsih, brezvoljnost in mnogo drugih. Stres se zares pri vsakem posamezniku kaže drugače. Nemalokrat imajo ljudje bolečine, celo kronične. Telo nam vedno sporoča, da nekaj ni vredu, da moramo biti bolj pozorni nase, na svoje zdravje. Pa žal to v naglici pogosto preslišimo.
Vsak posameznik se individualno odziva na razvoj bolezni stresa, predvsem je problem dolgotrajni stres. Tako lahko “pridobimo” visok krvni tlak, povišane vrednosti holesterola, sladkorja v krvi, motnje srčno –žilnega sistema, depresije, migreno. Depresija in hudi migrenski glavoboli so vedno pogostejši tudi med mladimi, celo med otroci, zaradi česar bi morala biti družba še posebej pozorna.
Pravzaprav se sploh ne zavedamo, da skoraj za vsakim fizičnim stanjem, obstaja globlji vzrok, zelo pogosto vezan na stres.
Žal še vedno srečujemo ljudi, ki se začudijo trditvi, da s pravilnim, harmoničnim dihanjem dosežemo sprostitev in s tem posledično vplivamo na nevtralizacijo stresa. Zato se tudi pri nas z najsodobnejšo merljivo medicinsko tehnologijo udeleženci naučijo poleg treninga tujega jezika tudi tehnik pravilnega dihanja in s tem tudi sproščanja.
Torej, za vsakodnevno sproščanje in nevtralizacijo, se moramo vsaj za nekaj minut dnevno posvetiti sebi in pravilnemu, globokemu, sproščenemu, trebušnemu dihanju.
V naš center se mnogi vračajo na nekakšne delavne počitnice, na katerih se poleg novih znanj tujega jezika, naučijo še učinkovito obvladovati stres. V petih dneh doživijo tri vsebinske sklope: možganski fitnes, trening tujega jezika in antistresni program. Da čim hitreje sprejemamo znanje in se ga tudi zapomnimo, ob tem pa se še sprostimo, uporabljamo v procesu učenja najsodobnejšo medicinsko tehnologijo, možganski spodbujevalnik, ki preko dihalnega bio feedbacka meri sproščenost t.i. alfa stanje, to je stanje optimalne učljivosti, v kateri je npr.: zdrav otrok do šestega leta.
Ker medicinska znanja povezujemo s pedagoškimi oz. andragoškimi znanji, udeleženca fiziološko podpremo k večji učljivosti in maksimalizaciji vseh njegovih potencialov. Bio magnetni resonančni sistem s svojim magnetnim poljem mu uravnava medcelični metabolizem, doživi masažo na shiatsu stolu in blagodejne učinke kisikove kure po dr. Ardenu. Tako se poveča vsebnost kisika v celici vsaj za 20%. Edini v Sloveniji uporabljamo alfa počivalnik- delfinček, ki je dobil v Monaku dobil najbolj prestižno nagrado v kategoriji učinkovitega sproščanja.
Posameznik zazna povečan nivo energije, sproščeno počutje, hitreje sprejema znanje, ob koncu dneva po 8 urah učenja deluje spočit ter odlično spi. Zakaj? Znanstveno je dokazano, da v petih dneh doživljanja antistresnega tretmaja človek v svojem telesu občuti blagodejno delovanje endorfinih hormonov in serotonina , ki aktivirajo psihofizične potenciale. Stresni hormoni pa se v tem procesu pospešeno izločajo. Zato so posamezniki na koncu programa praviloma spočiti in prenovljeni.
V svoje življenje je modro vključiti staro modrost: 3×8. Vsak dan si vzamemo 8 ur za počitek, 8 ur za delo in 8 ur za druge aktivnosti. Seveda pa naj bi vsaj 1x na leto šli na dopust, ki je dolg vsaj 21 dni. Najbolj pa je pomembno pravilno zavedanje o življenjskih preizkušnjah- pozitivno mišljenje nam pomaga pri reševanju življenjskih problemov.