Meditacija
Starodavno znanje- mudre za povečanje pozornosti in boljše pomnenje
24. 3. 2021

Vpliv eteričnih olj na sproščanje in učenje

Eterična olja

Kot smo že delno omenili v naših preteklih blogih, v Karnionu uporabljamo DoTerrina eterična olja, predvsem tista ki skrbijo za sprošlanje našega telesa, uma ter imajo pozitiven vpliv na učenje. V zadnjem času pa uporabljamo tudi tista, ki dezinficirajo prostor in tako skrbimo tudi za preprečevanje širjenja virusa.

Eterična olja imajo poleg naštetih konkretnih učinkov na naše telo izrazito sproščujoč učinek že zgolj zaradi svojega vonja. Vonj je namreč izrazito povezan s prijetnimi in neprijetnimi občutki. Predstavljajmo si, da ko stopimo v prostor, tam smrdi. Instantno nam to zbudi neprijetne občutke. Enako je pri prijetnih vonjavah, ki pa seveda spet ne smejo biti premočne, saj večini ljudi premočni vonji spet ne odgovarjajo posebej.

 

Pri eteričnih oljih je pomembno, da so čim bolj čista in pridobljena na pravilen način. Da bodo na naš organizem imeli učinke, ki jih želimo jih ne smemo segrevati, kot smo to velikokrat vajeni, temveč je zelo priporočljivo, da uporabljamo difuzer, ki v prostor oddajo paro, pomešano z eteričnimi olji. Tako bomo dobili maksimalen učinek.

Če so olja čista nekatera lahko uživamo tudi direktno ali pa jih dodamo kot začimbo npr. V solato.

 

V našem centru uporabljamo doTerra blagovno znamko eteričnih olj, ki so visoko kvlaitetna in v svetu zelo priznana. Proizvajalec namreč tesno sodeljue z lokalnimi pridelovalci, ki dobro poznajo svoje rastline, njihove značilnosti, lokalno klimo ter predvsem tudi svojo zemljo, ki jo znajo ceniti in iz nje z ljubeznijo pridelati kvalitetne vrste, uporabljene nato v eteričnih oljih. Hkrati naj bi zagotavljali pravično plačilo lokalnim kmetom in s tem skrbeli za normalno življenje ljudi v tretjem svetu.

Katera eterična olja je pomembno uporabljati pri učenju?

Poprova meta

Peppermint

Svež vonj poprove mete zbistri um, izboljša koncentracijo in prežene zaspanost. Spodbuja zdravo prebavo, zmanjšuje napihnjenost in vetrove, pomaga tudi v boju s slabostjo in pri lajšanju glavobolov.

Sivka

Lavender

Sivka je eno najbolj iskanih eteričnih olj, saj ima resnično širok spekter delovanja: deluje antimikrobno, antibakterijsko, protiglivično, protibolečinsko, protivnetno, regenerativno in spodbuja delovanje imunskega sistema.

Za učenje je pomembna ker pomirja, zmanjšuje občutek tesnobe, sprošča in pomaga pri nespečnosti oz. Kronični utrujenosti.

Primerna pa je tudi pri površinskih urezninah, blažjih opeklinah ali pikih insektov.

Limona

Lemon

Eterično olje limone pridobivajo s hladnim stiskanjem limoninih lupin, s čimer ohranijo njegovo krhko naravo in močne učinkovine.

Pri učenju ga priporočamo saj je izjemno močen antioksidant, ki podpira imunski sistem kar pa je pri učenju izjemno pomembno. S svojim čudovitim vonjem blagodejno vpliva na koncentracijo in dobro počutje.

Seveda dodatno razkužuje ( lahko tudi rane). Uporablja se tudi kot ekološko čistilo.

Koriander

Coriander

Z osvežujočo aromo je korainder odličen za um in telo. Eden izmed njegovih najpomembnejših učinkov pa je prav sproščanje.

Cipresa

Cypress

Čist in osvežijoč vonj ciprese stimulira naša čustva ter spodbuja življenjsko energijo in vitalnost. Zelo nam pomaga pri vzpostavljanju dobre volje in motivacije.

Smilj

Helichrysum

Smilj je zelo priporočjivo uporabiti takrat, ko imamo občutek, da je naš um že utrujen, saj pomaga pregnati mentalno utrujenost. Na splošno je smilj najbolj poznan po svojih pomlajevalnih učinkih in odpravljanju kožnih nepravilnostih.

Tukaj je naštetih zgolj nekaj rastlinic, shranjenih v čarobna eterična olja. Še posebno za dijake in študente sedaj prihaja intenziven čas učenja. Vsako olje posebej nam lahko pomaga, da bomo bolj umirjeni in pa skoncentrirani pri prebriranju in obnavljanju snovi.

Lahko si pa pripravite tudi čisto svojo mešanico eteričnih olj in vanjo dodate še svojo energijo. Tako boste postoterili učinke.

Deluje!

Deli na družabnih omrežjih: